Percaya atau tidak, pengambilan air pada masa yang tepat boleh memberikan kesan yang optimum kepada kesihatan badan. Berikut adalah masa minum air yang paling bagus seperti yang dosyorkan oleh pakar2 perubatan.
- Minum dua gelas air masak - Selepas Bangun Tidur. Ianya membantu mengaktifkan organ dalaman.
- Minum segelas air masak - 30 minit Sebelum Makan. Ianya membantu penghadaman dan membuatkan perut lebih bersedia memberi ruang untuk kemasukan makanan.
- Minum segelas air masak - Sebelum Mandi. Ianya membantu pengaliran darah dan mengurangkan tekanan darah.
- Minum segelas air masak - Sebelum Tidur. Ianya dapat mengelakkan terkena strok dan serangan jantung ketika tidur.
Kesimpulannya, kita sangat digalakkan untuk minum air masak yang secukupnya untuk kesihatan badan kita. Masa yang dinyatakan di atas adalah masa paling baik untuk minum air. Bolehkah kita buat semua tu? Nak tak nak kita kena try dulu slow2. Bukan susah pun minum air kan?
.jpg)
0 comments:
Post a Comment